Qui suis-je
Je vous en dis un peu plus sur moi, parce que choisir d’être accompagné.e, c’est aussi choisir la personne qui vous accompagne
À propos
JE M’APPELLE AUDREY
Je suis coach professionnelle (certifiée). Et comme vous — à un moment — j’ai eu le sentiment de subir ma vie.
Avant d’accompagner, j’ai été cadre en industrie pharmaceutique, dans le domaine de la qualité, et ça pendant pas loin de 10 ans.
Que ce soit côté pro ou côté perso, j’ai très tôt et très souvent eu le sentiment de dénoter. D’être « trop » ceci ou « pas assez » cela. Pendant longtemps, je me suis conformée. Pour ne pas déranger. Pour ne pas être rejetée. Et puis au bout du compte, j’ai fini par subir ma vie.
Autour de moi, les gens vivaient plus ou moins la même chose, chacun à leur manière. Et c’est justement parce que j’ai vu la souffrance — et la maladie — autour de moi que j’ai décidé que ma vie serait différente. Du moins j’ai décidé d’agir pour qu’elle le soit. Alors pour entamer ce voyage, j’ai choisi d’être accompagnée.
Sans aucun doute, l’une des meilleures décisions qu’il m’ait été donnée de prendre.
Grâce à ces temps pour moi, j’ai compris que tout part de soi. Que pour vivre quelque chose de différent — quelque chose de mieux en général — le « truc » c’est de s’écouter d’abord, loin du brouhaha, loin des contraintes et des injonctions sociales. Et puis j’ai compris que contrairement à ce qu’on imagine, il existe des solutions. Un tas de solutions. Et qu’on a tous les clés pour y accéder.
Au fil du temps, j’ai appris à me respecter. À respecter mes besoins et mes limites. À prendre soin de moi. En somme, je me suis donnée le droit de prendre ma place. Le droit d’exister telle que je suis — à 100% — pour vivre la vie que j’ai choisie pour moi.
Coaching de vie
CE QUE JE VOUS PROPOSE AUJOURD’HUI c’est d’agir, vous aussi, pour vous !
VOUS MÉRITEZ MIEUX que de subir votre vie
Quand on subit plus qu’on ne choisit : c’est qu’il est temps de dire « stop ».
En tous cas, c’est là que j’ai décidé de dire « stop ». Pour moi d’abord. Mais c’est aussi là qu’est née ma décision d’accompagner.
Je crois que chacun devrait être — et se sentir — libre d’être qui il est. Je crois que chacun devrait être — et se sentir — libre de ressentir, de s’exprimer, de choisir, de vivre en accord avec ses envies, ses besoins et ses valeurs. Tout ça, dans le respect de l’autre. Parce que oui, c’est possible !
ÊTRE LIBRE C’EST avant tout oser être soi
Et si c’était ça — finalement — le début d’un monde meilleur ?
Prendre cette direction, dans une société qui déborde d’injonctions, ça peut être compliqué. Ça peut même sembler décourageant, voire « impossible ».
Comme beaucoup, vous avez sûrement appris à prendre soin des autres, mais pas tant à prendre soin de vous … Et c’est justement là que je viens vous épauler !
ma vision
je rêve d’un monde
Où chacun se donne le droit d’exister, à part entière. Où chacun reprend la responsabilité de son bien-être. En cultivant une vie simple, libre et authentique. À travers des choix conscients.
Et j’ai décidé
d’oeuvrer pour ça !
Ma mission
Depuis 2022,
je vous accompagne en accord avec des valeurs qui me sont chères
Le pouvoir
sur sa vie
Je vous soutiens et vous guide pour vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre vie. À travers un travail d’introspection et d’action, je vous aide à identifier ce qui résonne profondément en vous, à faire des choix qui respectent vos besoins, pour vous permettre d’avancer avec plus de clarté et de sérénité. Chaque interaction est pensée pour créer une transformation durable, afin que vous puissiez enfin vivre pleinement, selon vos propres aspirations.
La liberté
d’être soi
C’est pour moi une conviction profonde. Je crois que chacun devrait être — et se sentir — libre de vivre en accord avec ses envies et ses besoins. Libre d’être et de se sentir vivant, en somme. Et tout ça, dans le respect de l’autre. À travers mon accompagnement, je vous encourage à vous libérer des injonctions et des schémas limitants pour — enfin — oser être vous. Tout le long du chemin, je vous guide et vous soutiens pour vous aider à construire la vie qui vous ressemble.
Introspection
et action
Ce que j’offre va bien au-delà d’un simple accompagnement : je crée un espace unique où introspection et mise en mouvement se nourrissent mutuellement. Vous trouvez chez moi un temps pour vous poser sur — et avec — vous, pour explorer vos besoins, poser vos limites, le tout sans pression extérieure. Mais ce travail ne s’arrête pas là : je vous encourage ensuite à passer à l’action, via l’expérience de solutions adaptées à votre réalité.
Simpicité
et équilibre
Ici, pas de solutions compliquées ou inaccessibles.
On revient aux choses simples. Le travail collaboratif repose sur des solutions adaptées et concrètes, permettant à chacun d’avancer à son rythme. Cette simplicité se traduit aussi à travers des échanges sincères, avec une intention claire : celle de vous ramener à l’essentiel. En vous délestant du superflu, vous retrouvez enfin cet équilibre précieux dont vous avez besoin pour avancer sereinement.
Le pouvoir
sur sa vie
Je vous soutiens et vous guide pour vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre vie. À travers un travail d’introspection et d’action, je vous aide à identifier ce qui résonne profondément en vous, à faire des choix qui respectent vos besoins, pour vous permettre d’avancer avec plus de clarté et de sérénité. Chaque interaction est pensée pour créer une transformation durable, afin que vous puissiez enfin vivre pleinement, selon vos propres aspirations.
La liberté
d’être soi
C’est pour moi une conviction profonde. Je crois que chacun devrait être — et se sentir — libre de vivre en accord avec ses envies et ses besoins. Libre d’être et de se sentir vivant, en somme. Et tout ça, dans le respect de l’autre. À travers mon accompagnement, je vous encourage à vous libérer des injonctions et des schémas limitants pour — enfin — oser être vous. Tout le long du chemin, je vous guide et vous soutiens pour vous aider à construire la vie qui vous ressemble.
Introspection
et action
Ce que j’offre va bien au-delà d’un simple accompagnement : je crée un espace unique où introspection et mise en mouvement se nourrissent mutuellement. Vous trouvez chez moi un temps pour vous poser sur — et avec — vous, pour explorer vos besoins, poser vos limites, le tout sans pression extérieure. Mais ce travail ne s’arrête pas là : je vous encourage ensuite à passer à l’action, via l’expérience de solutions adaptées à votre réalité.
Simpicité
et équilibre
Ici, pas de solutions compliquées ou inaccessibles. On revient aux choses simples. Le travail collaboratif repose sur des solutions adaptées et concrètes, permettant à chacun d’avancer à son rythme. Cette simplicité se traduit aussi à travers des échanges sincères, avec une intention claire : celle de vous ramener à l’essentiel. En vous délestant du superflu, vous retrouvez enfin cet équilibre précieux dont vous avez besoin pour avancer sereinement.
Ces quelques lignes font écho en vous ?
Vous êtes décidé.e à faire de vous une priorité ?
